Arkiv för mars 25th, 2011

”Läs en bok innan du lägger dig”

Publicerad: 25/03 13:46

Ja, så säger professor Torbjörn Åkerstedt på Stressforskningsinstitutet i Sverige. Läs gärna SVT:s artikel och se tv-snutten från Rapport om att vi absolut inte borde använda mobil, läsplatta eller dator strax innan vi lägger oss. Det handlar om att hjärnan inte kommer åt att varva ner och att ljuset från skärmarna kan påverka sömnhormonet melatonin.

Vi går och lägger oss minst 4 timmar för sent

Så lägg läsplattan åt sidan en god stund innan du lägger dig och läs istället en bok, eller varför inte en tidning ;-)

Mediebloggen

RSSMediebloggen

Lotta Holm bloggar om läsartrender och ny teknologi, både från Hbl och stora världen

  • Om bloggaren

    Lotta Holm har jobbat med medier varvat med research sedan mitten av 1990-talet. Just nu jobbar hon med research och produktutveckling vid KSF Media och är projektansvarig för Hufvudstadsbladets läsplatteprojekt. Lotta försöker känna dagens mediekonsumenter på pulsen och förstå vad det är som intresserar dem. Hon följer med medietrender både i Finland och internationellt – med målsättningen att KSF Media ska kunna bjuda på ett bra och intressant innehåll. På bloggen rapporterar Lotta om aktuella projekt och fenomen.
  • mars 2011
    M T O T F L S
    « feb   apr »
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
  • Etiketter

  • Kategorier